正しい頭皮ケアを怠ると、夏には皮脂の分泌が多くなり、冬には乾燥して、かゆくなったりフケが出てくるようになります。特に男性はフケ、かゆみ、ニオイに悩まされる人が多く、そういった人のほとんどが間違ったケア方法によって頭皮を傷つけ、症状を悪化させてしまっているのです。肩の上にフケが乗っていたりすると、自分だけでなく周りの人にも不潔な印象を与えてしまうので、その原因となることを改善していく必要があります。

正しい頭皮ケアで最も大切となるポイントは「頭皮を傷つけないこと」です。そもそもフケは頭皮の角質が剥がれ落ちた垢のようなもので、シャンプー等でいくら頭を洗って清潔にしても、頭皮を傷つけるとフケはすぐに剥がれ落ちてきます。頭を洗う時は、爪を立ててゴシゴシ洗うのではなく、指の腹で頭皮を優しくマッサージするようにします。

また、シャンプーを流した後はできるだけ早く髪を乾かします。カビや細菌は湿気のある場所を好むため、髪を濡れたままにしておくことはまあり良くないのです。また、ドライヤーを仕様する際もいきなり高温で乾かすと、すぐにフケが剥がれ落ちてくるので、できるだけ低温の強風に設定します。それでも普段から頭がかゆくなるという場合でも、必ず掻くことは避けます。頭を掻くことは頭皮を傷つけることにつながるからです。頭皮の環境を清潔に維持し、フケの発生やかゆみを防ぐことが大切です。